Si quieres ir incorporando una alimentación vegana en tu día a día, pero piensas que solo quedarás con hambre o que comerás solo lechuga. Te invito a que sigas estas cinco cuentas de Instagram, para hacer comida vegana creativa y nutritiva.
En la mayoría de los perfiles, también explican acerca de los nutrientes de cada receta, lo que aporta al organismo y además, suelen dar consejos acerca de cómo realizar comidas saludables, organizar las comidas semanales, meriendas saludables y otras recomendaciones.
@MiDietaVegana
Marta Martínez, tiene un Máster Universitario en Nutrición y Salud. En su perfil comparte recetas, combinaciones de alimentos y además, actualmente está compartiendo mucha información acerca de su experiencia con el lipedema, que te puede interesar si también sufres esta enfermedad del tejido adiposo.
@soyvegana_jenny
Jenny sube fotos tanto de platos salados como dulces, que te hacen la boca agua. También comparte reflexiones del veganismo así como otro tipo de contenido. Recientemente ha publicado su libro “Vive vegano”
@Jolly_yoli
Yolanda es vegana y Nutricionista, en su perfil comparte además de recetas de zumos verdes riquísimos, que fue los que inició su cuenta, información de suplementos como B12, magnesio, calcio, vitamina D y por supuesto, recetas de platos veganos.
Si quieres iniciarte en una dieta vegana también realiza asesoramiento online, así que no importa la ciudad en la que te encuentres.
@myhealthybites
Gina es dietista y sube unas recetas que madre mía, ya me gustaría a mí cocinar así. También comparte algunas recetas que no son veganas, así que es un perfil que te puede venir muy bien para comer empezar a comer saludable con opciones veganas de una forma más creativa.
@beginveganbegun
Aida es quien está detrás de esta cuenta llena de verde, creatividad y platos veganos con una pinta deliciosa. Una muestra más de que comer saludable y vegano, no está reñido con el color, la creatividad y el disfrute.
¿Las conocías? ¿Me recomiendas alguna otra?
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