Estar motivados no siempre es posible, aunque sea algo que nos encante hacer, muchas veces nos encontramos sin ganas de mover un dedo. Las circunstancias emocionales o del entorno, influyen en nuestro estado de ánimo y es justo allí, donde nosotros mismos debemos/tenemos que encontrar nuestra motivación personal.
Por supuesto decirlo es fácil, hacerlo es lo difícil. Hace falta fuerza de voluntad y compromiso por hacer un cambio de actitud y de conducta, de no dejarnos arrastrar por las circunstancias de afuera, y trabajar por lo que quieres lograr sin que todo lo demás te arrastre.
He estado en esa situación y sé que no es fácil, la desmotivación y pocas ganas te llevan a un estado como “zombie”, en que los días transcurren igual uno tras otros, y te dejas llevar sin tomar acción. Sin embargo, hay una vocecita que te susurra o te lleva a ese clic, que te hace reaccionar y te motiva a cambiar, a perseguir tus metas o a tener nuevas.
¿Cómo no caer de nuevo? AUTOMOTIVATE sí, cuando sientas que puedes caer de nuevo en ese estado “zombie” toma acción y cambia el chip, te doy algunas ideas para hacerlo.
TIPS DE MOTIVACIÓN PERSONAL
- Aprende a hablarte en positivo: Yo soy capaz, Yo lo voy a lograr, Yo puedo, etc. Esto ayuda a cambiar tu diálogo interno, y a ir a por lo que estás trabajando
- Escucha audios de motivación, te dejo enlace a uno de mis favoritos cuando siento que lo que quiero, se ve muy lejos de materializarse
- Sigue a personas a los cuales admiras por su trabajo o te inspiren, esto te ayudará a decir ¡yo también puedo!
- Haz meditación cuando te sientas estancada/o te ayudará a despejarte, y saber que acciones tomar
- Haz ejercicios, esto creo es fundamental, el ejercicio físico aumenta la confianza en nosotros mismos y las endorfinas, que nos dan un subidón de ir a por todas
- Crea una playlist que te motive y llene de energía para trabajar en tus tareas diarias. Si puedes cantar aún mejor, siempre que no incomodes al resto. Si tienes la voz de Adele, ya es otra historia ^ ^
- Crea un vision board, será un recordatorio visual de por qué estás trabajando en ese proyecto, empleo, cambio de perspectiva, etc. Te comparto enlace a un post donde hablo más al detalle
- Recuérdate que nadie es como tú y ese es tu poder
Espero que estos tips te ayuden a motivarte a ir a por eso que quieres, incluso a investigar más para cambiar eso que anhelas. ¡Puedes lograr aquello para lo que te creas posible!
Me encantaría saber qué haces para aumentar tu motivación personal ¿me lo compartes en los comentarios?
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